友達が作ってくれたごはん ごはん、鶏肉のゆずこしょう照り焼き、トマトとしめじの和風マリネ、具だくさんみそスープ、ほうじ茶ミルクルミプリン 講義の一環やけど美味しかった これが400円で食べられる😊 柔らかいし普段こんなん食べへんから得した

常食から疾患別に展開していくことを知った まだ栄養価計算中やけど献立立ててみた 朝食 パン、ミネストローネ、エビと卵のサラダ、みかん 昼食 ポークカレー、サラダ、リンゴ 夕食 ご飯、鉄火に、刻みオクラ、けんちん汁 最近はやりの糖質制限も何も知らず…

ヤフミさんからの提案で条件つきの献立考えてた。ずっとね。 でもグルテンフリー難しくて小麦粉もダメ 無理だなと思ったからグルテンのことは置いといて献立立てたよ それがやっと完成した。 メニューは決まってたけどなかなか数値が合わなくて、オーバーし…